close
溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲
溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲
擔心家裡小孩總是看電視、玩手機平板? 家中小孩總是無法好好看書? 參考有趣的童書百科，可以激起小孩的學習欲望，還可以親子一同讀書，培養孩子讀書的習慣，不當低頭族，保護兒童的視力！
可以來選購童書百科喔！http://goo.gl/DM1bOv
房貸利率計算excel-青年創業貸款銀行-桃園市小額借款 | |||
今天來推薦 溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲。各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!一定很適合家中兒童 溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲，如果你也要買，建議還是在博客來網路書店購買，可以在7-11取貨付款，真的很方便!
博客來童書百科
腸道太寒冷，一定會生病！
日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」
104道清腸料理 × 35種暖腸食物＝便意大復活
只要消除便?，身體的毒一定會消失！
「每天排便」不代表「腸道健康」？一直拉肚子也未必是「排毒」？
如果，你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」，那就錯了！
溫度、服裝、情緒等，都和腸道的運作息息相關。
除了飲食，常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素，也都會影響腸道，進而讓大腸及小腸感到不適。腸道一旦長時間承受這些外在壓力，就容易變寒冷，導致便?或腹瀉。大家可能會認為，腸胃不舒服是小事，不過，本書作者，同時也是日本腸道名醫松生恒夫表示：「腸道是人體最大的免疫器官，腸道不適，一定會生病。」
你還在依賴瀉藥或浣腸嗎？從現在起，跟著松生醫師改用「天然好食物」來保護腸道吧！
◆你的腸道健康嗎？小心，別讓「壞習慣」影響腸道！
不過，我們該如何知道自己的腸道是否健康呢？下列的項目，符合越多，表示腸道的活動力越遲鈍，可能正處於老化中，一定要注意！
?經常不吃早餐
?很少吃蔬菜、水果、菇類與海藻
?討厭吃納豆
?煮菜時不用橄欖油，而使用沙拉油等其他油類
?吃肉的機率大於吃魚
?刻意不喝水
?經常外食或買便利商店的食物裹腹
?每天晚上都飲酒過量
?正在減肥，或曾經減肥多次
?曾經想上廁所，卻忍住不上
?服用瀉藥超過一年
?缺乏運動（每週不到二小時）
?每天的睡眠時間未滿六小時
?常做會冷卻身體的行為，例如，吃喝冰涼食物，或待在冷氣房
?姿勢不良，如駝背
腸道的檢查結果如何呢？符合的項目越多，代表腸道蠕動已開始遲緩。大腸一旦因為腸道壓力、偏食及不吃等原因，蠕動就會變慢，造成便?。如果一直持續，排便力就會惡化，甚至降低免疫力。因此，從現在開始「溫暖腸道」吧！唯有「腸道變溫暖」，才能有不生病的生活。
◆書中收錄104道美味「清腸料理」，輕鬆吃出「排便力」！
不過，到底哪些食物能有益於腸道呢？松生醫師特別整理了【35種暖腸食物】及【104道清腸料理】，每天吃，就能回復腸道活力，消除惱人便?。這些益於腸道的好食物包括：
【初榨橄欖油】含油酸，能消除體內的活性氧，預防大腸癌
【蔬菜咖哩】含香辛料，能暖和身體，促進腸道蠕動
【發酵食品】含乳酸菌，能增加體內好菌，減少壞菌孳生
【新鮮蔬果】含維他命C，具有美容及美白作用，及促進腸胃蠕動
【綜合菇類】含β-聚葡萄糖保護胃部，提升免疫力，排除體內廢物
除此之外，你沒想過的許多料理，其實也能溫暖腸道！只要善用「暖腸好食物」，就能變化出各式各樣的「美味清腸料理」，像是咖哩、生魚片、韓式泡菜、義大利麵等，打破清腸只能吃蔬菜、地瓜等迷思。
◆市面上的腸道保健書這麼多，為什麼你還需要這一本？因為：
?內容最專業，真正徹底了解「腸道功能」
?營養標示最齊全，可查卡路里、纖維量
?收錄最多益於腸道的「好食物」，且料理總類多元
?圖解料理步驟，手殘也能輕鬆上手，絕不失敗
?清楚標出食物功效，「對症吃」效果更好
健康推薦（依姓名筆畫排列）
營養師──程涵宇
國立陽明大學生化所教授──蔡英傑
溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲
博客來
博客來 e-coupon
博客來書店網路書店
博客來e-coupon 2015
博客來e-coupon電子折價券 2015
博客來e-coupon分享
博客來e-coupon50元
博客來e-coupon序號
分享博客來e-coupon
博客來e-coupon電子折價券
bookstore 博客來網路書店
博客來網路書店網址
博客來網路書店出清書47折
博客來網路書店
bookline博客來網路書店首
博客來網路書店博客來
books 博客來網路書店
books 博客來網路書店 網店熱賣99
books 博客來網路書店愛書季66折區
books博客來網路書店愛書季63折區
books 博客來網路書店官網
網路書店博客來
網路書局博客來
網路書店
網路書局
柏克萊網路書局買書
博客來運費多少
博客來運費怎麼算
博客來運費計算
博客來運費7-11
網路書店有哪些
網路書局有哪些
博客來暢銷書排行榜
博客來暢銷書排行榜2015
博客來音樂館
十大暢銷書排行榜
暢銷書房屋二貸利率 勞工創業貸款 沒有頭期款怎麼買房子排行
暢銷書推薦
2015暢銷書排行榜
2015十大暢銷書排行榜
暢銷小說排行榜
暢銷作家排行榜
全站熱搜
留言列表
